Aunque muchas personas asocian la vejez con hombres con disfunción eréctil, lo cierto es que pueden experimentar una vida sexual sin problemas hasta que sean mayores.
Actividad sexual masculina después de los 50-60 años
Su deseo sexual de libido tiende a disminuir entre hombres y mujeres por igual a medida que envejece. Muchos de estos cambios naturales en la producción de testosterona ocurren a medida que envejece.
En los hombres, la testosterona es la principal hormona sexual masculina y, a medida que envejecemos, la producción natural de testosterona disminuye lentamente a partir de los 30 años.
Continúa cayendo casi un uno por ciento cada año.
Aunque es normal experimentar una cierta ralentización del deseo sexual cuando se llega a los 50-60 años, no se debe abandonar el sexo por completo.
Un estilo de vida saludable y activo puede ayudarlo de muchas maneras, incluido el mantenimiento de su interés activo en el sexo.
Hay muchas actividades y medicamentos que pueden mejorar su rendimiento durante las relaciones sexuales.
Ejercicios regulares
Hacer ejercicio o hacer ejercicio ayuda a mantener un cuerpo y cuerpo saludable.
También mejora la circulación sanguínea, instándolo a ser lo más sexualmente activo posible.
Hay muchas estadísticas que muestran que las personas (independientemente de la edad) que tienen un estilo de vida lo más enérgico posible, son más propensas a aumentar la libido.
En otras palabras, el deporte te ayuda a recuperar el equilibrio corporal y a revivir el deseo sexual.
Trate de hacerlo interesante; intenta algo nuevo
Nunca te limites a la única forma en que puedes expresar tu deseo sexual, porque en algún momento puede volverse aburrido y dejar de interesarte.
Es completamente normal que surjan nuevas ideas para hacer frente a esta situación.
Entonces, trata de recrear los encuentros desde el inicio de la relación con tu ser querido, prueba nuevas posiciones sexuales que te estimulen y provoquen tu interés, deseo sexual. Después de eso, notarás que las cosas irán naturalmente.
Hable con su doctorado regularmente
Mantente en contacto con el médico que te orienta para tener una vida sexual saludable.
Si nota ciertas irregularidades, puede guiarlo con lo que puede hacer a continuación.
Tal vez necesite usar píldoras de potencia, necesite cambiar su estilo de vida, para acercarse a una dieta más saludable.
Usa estimulantes de potencia
Los estimulantes más utilizados para la disfunción eréctil entre los hombres mayores son los de una clase de medicamentos llamados inhibidores de la fosfodiesterasa-5 (PDE5).
Los inhibidores de la PDE5 bloquean la actividad de una enzima en las paredes de los vasos sanguíneos. Como resultado, los vasos sanguíneos pueden relajarse. Estos medicamentos mejoran la circulación sanguínea, lo que conduce a una erección exitosa.
Los principales inhibidores de la PDE5 disponibles con receta son: sildenafil ( Viagra ), tadalafil ( Cialis ), vardenafil ( Levitra ), avanafil (Stendra).
Usar lubricante
El lubricante juega un papel importante en las relaciones sexuales, especialmente cuando las personas involucradas necesitan un estimulante.
Mejora la actividad, aliviando diversos problemas fisiológicos que pueden impedir que los participantes de las relaciones sexuales experimenten una sensación placentera.
Preguntas frecuentes
1. ¿Es normal que deje de interesarme por la actividad sexual?
A medida que envejece, es normal que su interés por el sexo disminuya, ya que la producción natural de testosterona comienza a disminuir de manera lenta pero segura a partir de los 30 años.
Así que no tienes que preocuparte por esto, siempre puedes visitar a tu médico para pedirle su opinión y recomendación.
2. ¿Qué posiciones sexuales son las más seguras?
Con el envejecimiento, se recomienda que las relaciones sexuales se realicen en ciertas posiciones sexuales que te beneficien.
Las más adecuadas serían las posiciones sexuales en las que el hombre se sienta encima, porque de esta forma el flujo de sangre es empujado más fácilmente hacia el pene, provocando con éxito la erección.
También ayuda mucho tener sexo por la mañana, porque entonces el cuerpo está más descansado.
Las posiciones sexuales más seguras son: misionero, vaquera invertida, cuerpo a cuerpo.
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